Første gang tar ti minutter.
Ingen kurs, ingen påmelding. Du får en kort gjennomgang i resepsjonen, låner sko og går rett i veggen.
Slik foregår det
Kom innom, betal i resepsjonen
Drop-in koster 185 kr. Under 13 år må ha med en voksen som også registrerer seg.
Lån sko og få gjennomgangen
Vi viser deg matta, hvordan du faller riktig og hvordan du leser fargene på veggen. Tar fem minutter.
Start på grønn eller gul
Platen og Skiven har flest lette ruter. Toppen er nådd når du holder toppgrepet med begge hender.
Hvil, drikk kaffe, prøv igjen
Fingrene er ikke vant til dette. Ta pauser, og gi deg mens det er gøy. Neste gang går det bedre.
Det du tar med
- Treningstøy som du kan løfte beina høyt i. Lang bukse sparer knærne.
- Sokker om du låner sko, det er ikke et krav.
- Vannflaske. Vi har påfyll ved kafeen.
- Korte negler. Det høres rart ut, men det betyr noe.
- Ikke ringer og smykker. De skader både deg og takene.
Gradskalaen. Fargen på startgrepet forteller hvor tungt det er.
Vi bruker seks farger i stedet for tall. Innenfor hver farge er det spenn, så to grønne kan føles ulike. Det er meningen.
Regler som holder deg hel
Buldring er trygt når alle følger de samme få reglene. Vi sier ifra om vi ser noe, og setter pris på at du gjør det samme.
- Klatre ned når du kan. Hopp bare når du må, og land på beina med bøyde knær.
- Aldri stå eller sitt under noen som klatrer. Se opp før du går over matta.
- Ingenting på matta. Flasker, børster og sko ligger i hyllene.
- Barn under 13 klatrer med en voksen som passer på fra matta.
- Ikke klatre over toppen. Toppgrepet er toppen, med begge hender.
Vanlige spørsmål
Må jeg være sterk for å begynne?
Nei. Grønne og gule ruter er laget for kropper som aldri har klatret. De første ukene handler om føtter og balanse, ikke armer.
Kan jeg komme alene?
Ja, og de fleste gjør det. Buldring er sosialt av natur, folk står i klynger og prøver samme rute. Du får raskt noen å snakke med.
Hva om jeg er redd for høyder?
Veggene er lave, og du kan klatre så høyt du vil. Mange holder seg under tre meter i lang tid, og det er helt greit.
Finnes det garderobe og dusj?
Ja, med låsbare skap. Ta med egen hengelås eller lån i resepsjonen.